SER – Periodismo holístico - Revista de contenidos de desarrollo humano, buscamos darle a SER un sentido periodístico en donde puedas encontrar entrevistas, reportajes, crónicas así como notas informativas de lo último que acontece en este ámbito.
  • MEDITACIÓN
  • NUTRICIÓN
  • IMAGEN
  • SANACIÓN
  • MENTE
  • VIDA NATURAL
  • EMPRENDIMIENTO
SER – Periodismo holístico - Revista de contenidos de desarrollo humano, buscamos darle a SER un sentido periodístico en donde puedas encontrar entrevistas, reportajes, crónicas así como notas informativas de lo último que acontece en este ámbito.
  • CURSOS Y SEMINARIOS
  • De Shopping
MEDITACIÓN
NUTRICIÓN
IMAGEN
SANACIÓN
MENTE
VIDA NATURAL
EMPRENDIMIENTO
  • MEDITACIÓN
  • NUTRICIÓN
  • IMAGEN
  • SANACIÓN
  • MENTE
  • VIDA NATURAL
  • EMPRENDIMIENTO
SER > SANACIÓN
martes, 10 de abril de 2018

El poder curativo del perdón

El poder curativo del perdón

POR: Detzani Téllez Medina

 

Todos hemos vivido situaciones en las que hemos sido causantes o víctimas de una ofensa. Y generalmente suelen ser tan pequeñas que procuramos dejarlas pasar.

Pero cuando el daño supera nuestro nivel de tolerancia, el sufrimiento se hace más intenso y si se prolonga todavía más tiempo, se pone a prueba nuestra resistencia mental y física, y deseamos devolver el daño sufrido, con la esperanza de recuperar la paz. Entonces queremos vengarnos.

Cuando alguien nos ofende, al dolor le suele acompañar la ira, y el dolor no perdonado nos lleva a que dentro de nosotros exista el deseo de vengarse que, si perdura mucho tiempo, es un veneno que nos infesta por dentro y nos roba la paz.

Cuando renunciamos al deseo de venganza, también renunciamos al resentimiento y al juicio sobre quien nos ha dañado; y nos separamos de la ofensa.

Siendo tan positivo y bueno para nosotros el perdón, es curioso que no perdonemos más.

Se dice que el tiempo lo cura todo, pero no es verdad. El paso de los días ayuda a olvidar la ofensa, pero sanar la herida sólo lo hará el  perdón.

Beneficios de perdonar:

1.- Niveles de estrés más bajos al reducir las cantidades de cortisol, y por tanto se reduce la ansiedad.

2.- Sistema inmune más fuerte contra las infecciones.

3.- Sistema cardiovascular más sano, a partir de ritmos cardiacos y presión arterial más baja.

4.- Descenso del dolor, tanto emocional como físico, que se refleja en menor intensidad de males crónicos.

5.- Restauración de patrones de sueño, gracias a la producción de serotonina.

6.- Reducción de las probabilidades de sufrir cáncer.

7.- Mayor esperanza de vida.

Quien perdona se libera de un yugo negativo con aquella persona que tuvo una experiencia traumática, y pone fin a un ciclo de dolor personal y abre la posibilidad a ser perdonado en otra ocasión.

Como dijo Buda: «Aferrarse a la ira es como tocar un carbón ardiente con la intención de arrojárselo a alguien; es uno quien se quema».

¿Cuál es el momento propicio para perdonar?

Todos tenemos tiempos diferentes; cuando la ofensa es muy reciente cuesta mucho trabajo hablar de perdón. Hay personas que necesitan pasar el dolor. No podemos forzar el perdón, cada quien tiene su tiempo y momento para hacerlo. Debemos respetar a cada persona y sobre todo amarnos a nosotros mismos.

Perdónate a ti mismo.

El principio de la sanidad comienza por nosotros mismos y casi siempre nos cuesta trabajo, pero nos traerá muchos beneficios soltar estas situaciones para poder perdonar a los demás.

 

Asociación civil que recomiendo:

naturalia.org.mx

Organización sin fines de lucro que promueve la conservación de los ecosistemas y especies silvestres en México a través de la  divulgación, educación ambiental y el desarrollo de actividades de campo.

Deja tus comentarios sobre este artículo

     Artículos relacionados...

¿Le tienes miedo a las diferentes grasas?

¿Le tienes miedo a las diferentes grasas?

La relación entre emprender y amar lo que haces

La relación entre emprender y amar lo que haces

El gran valor de las mujeres según Osho

El gran valor de las mujeres según el Maestro Osho

Tiempos de Maktub: Entre arcanos y charlatanes

Louise L. Hay: ámate y la vida te llenará de amor

 

© 2017 copyright Revista SER // Todos los derechos reservados
Diseñado por LINK Ideas          Desarrollado por Pix2Byte