POR: Detzani Téllez Medina
La mayoría de las personas hemos sufrido de depresión en algún momento de nuestras vidas. Hay diferentes grados de depresión, que puede ser un problema leve o una enfermedad que amenace la vida.
La depresión es una enfermedad curable, y a muchas personas el tratamiento les puede cambiar la vida para bien.
La ciencia médica está entendiendo cada vez mejor la depresión: la mayoría de los casos serios se deben a un desequilibrio de las sustancias químicas (neurotransmisores) en el cerebro. Hay muchas cosas que pueden provocar dicho desequilibrio:
– pérdida de un ser querido,
– pérdida de algo que se estime mucho,
– tensión crónica o un evento que cause mucha tensión,
– enfermedad grave o crónica,
– reacciones a medicamentos,
– alcoholismo, abuso de drogas, demencia, y otros problemas de salud mental.
– falta de luz de día durante el invierno, puede causar un tipo de depresión invernal.
– por la genética algunas personas tienen más tendencia a padecer de depresión que otras personas.
– derivada de otros padecimientos como hipertiroidismo o hipotiroidismo, cáncer, enfermedades autoinmunes, etc.
Depresión: es la sensación de sentirse decaído emocionalmente y perder el interés en las cosas que antes disfrutabas, la depresión es una enfermedad como pueden ser la diabetes o la artritis, y no es sólo una sensación de tristeza o desánimo. Esta enfermedad es progresiva y mortal pues va afectando cada día sus pensamientos, sentimientos, salud física y su forma de comportarse.
La depresión no es culpa de quien la padece, como tampoco es una debilidad de la personalidad. Es una enfermedad que es muy frecuente y puede afectar a cualquier persona sin respetar sexo, raza, condición social, etc.
Las personas que padecen depresión tienen ciertos síntomas característicos que les afectan casi todos los días o por lo menos un periodo de dos semanas, de estos síntomas los más característicos son:
– perder interés en las cosas que antes disfrutaban,
– sentirse triste, decaído emocionalmente o cabizbajo,
– sentir que no tiene energía, cansado o al contrario con demasiada energía,
– sentir que no vale nada o sentirse culpable,
– que aumente o disminuya el apetito,
– tener pensamientos de muerte o suicidio,
– tener problemas para concentrarse, pensar, recordar o tomar decisiones,
– no poder dormir o dormir demasiado,
Además se asocian otros síntomas de tipo físico o psicológico como pueden ser:
– dolores de cabeza,
– dolor general del cuerpo,
– problemas digestivos,
– problemas sexuales,
– sentirse pesimista,
– sentirse ansioso o muy preocupado.
Hay pocos trastornos psicológicos que sean tan debilitantes y ninguno que produzca tanto sufrimiento como la depresión grave.
El tratamiento debe ser abordado por profesionales de la salud, psiquiatras o psicólogos, y los métodos son diferentes según cada caso.
¿Cómo debemos tratar a la persona que está bajo depresión?
– En general, la adopción de una actitud comprensiva y abierta que permita que se desarrolle el diálogo y se pueda ir restableciendo la objetividad poco a poco.
– No insistir en que te explique qué le pasa pues se sentirá más incomprendido.
– No servirá de nada pedirles que se animen o se involucren en actividades.
– Lo mejor que pueden hacer las personas que se encuentran cerca de alguien deprimido es transmitirle el sentido de que se les quiere y de que se tiene interés en ellos, sin agobiarles, y manteniendo una actitud de espera activa, convencidos de que saldrán de su situación.
– Simultáneamente a lo anterior, deben de tratar de que el enfermo acepte la ayuda especializada de un psiquiatra o psicólogo.
La más importante en la depresión es no minimizar la enfermedad y tratarla, pues es una enfermedad grave que puede llevar a la muerte al paciente, y hoy en día existen magníficos tratamientos y medicamentos que nos pueden ayudar a recuperar la salud, no tenemos porque vivir en depresión y sin esperanza. Existe ayuda especializada y tratamientos muy efectivos.
Asociación Civil que recomiendo:
AIPPS.org.mx
Asociación para la Intervención Psicológica y Promoción de la Salud. A.C.
Promoción y prevención de la salud mental.
Empoderamiento de las mujeres y las niñas en comunidades rurales y urbanas.
Reducción de la violencia y construcción de ciudadanía.
