SANACIÓN

Rasgos tóxicos de la personalidad

¿Cuál es el significado de tóxico? Es un término que se aplica a las sustancias que ejercen una acción nociva sobre el organismo, de su capacidad para producir efectos perjudiciales en cualquier ser vivo al entrar en contacto con él

Los tres sistemas dentro de ti

Detrás de nuestras motivaciones y metas están nuestras emociones dirigiéndonos, cuando tenemos éxito surgen emociones positivas (causan alegría y satisfacción) y cuando encontramos obstáculos y amenazas experimentamos emociones negativas (como enojo y miedo)

¿Sabes quién ocupa el sillón de tu conciencia?

La psique humana es por naturaleza una familia de sub-personalidades que tienen vida propia y son particulares, hacen lo que hacen por razones propias y se relacionan consigo mismo y con los demás

Las relaciones sanas

Las personas necesitamos de los vínculos para poder sobrevivir física y emocionalmente, necesitamos pertenecer y asociarnos. Idealmente esas relaciones deberían ser funcionales, es decir, que favorezcan el desarrollo, apoyo y florecimiento de cada uno

Los juicios y sus efectos

Al relacionarnos con el mundo y con las personas nuestra mente va otorgando etiquetas a lo que percibe porque así es más fácil conducir nuestras acciones y palabras. Dichas etiquetas son evaluaciones automáticas

Órdenes de la ayuda

¿Qué significa ayudar? Es hacer algo de manera desinteresada para otra persona para aliviarle el trabajo, para que consiga un determinado fin, para paliar o evitar una situación de riesgo que le puede afectar

Tus creencias inconscientes

Las creencias más dañinas se instauran muy pronto cuando permitimos que las experiencias de otras personas se conviertan en un modelo para las nuestras, como refiere el autor Gregg Braden

Mirada transgeneracional

La familia en ocasiones se puede vivir como una gran carga debido a elementos destructores que la persona busca negar o romper; al mismo tiempo siente dentro una gran contradicción por no respetar de dónde viene

Tipo de nacimiento y Personalidad

Cuando nacemos siendo bebés con un cerebro y sistema nervioso inmaduro, hay una parte del cerebro llamada amígdala que ya está funcionando y que detecta los posibles peligros experimentados registrándolos con este tipo de memoria implícita

Todos somos todos

Necesitamos urgentemente una nueva percepción del mundo que se manifieste en la sociedad y en las ciencias del conocimiento. Un conglomerado de relaciones conectadas en un proceso integral

¿Cómo influye el orden de nacimiento en tu personalidad?

Todos necesitamos cultivar una identidad que nos distinga o el sentido de un yo independiente. Algunos niños tratan de copiar a un hermano que se hace valer y a quien sus padres reconocen

Recibe el mensaje que hay en las emociones

Una emoción es un proceso que inicia con una evaluación automática influida por nuestro pasado evolutivo y personal, surge cuando sentimos que algo importante para nuestro bienestar está ocurriendo

El camino de la aceptación

Nuestra presencia atenta es incondicional y abierta: nos mostramos dispuestos a estar con lo que surja, sea lo que sea, aunque deseemos también que cese el dolor o poder estar haciendo otra cosa. Ver la vida tal como es

¿Cómo manejas tus emociones ante la cuarentena?

El negarte a ti mismo eso que tanto deseas produce muchísima tristeza, enojo y frustración. Por ello, si al investigar qué emoción existe detrás de una queja o un juicio descubres enojo o tristeza

Las 7 leyes de la gestión ecológica de las relaciones

La Ecología Emocional es el arte de transformar positivamente las emociones, de tal manera que esa energía reciclada y generada sea enfocada a nuestro crecimiento personal, a mejorar las relaciones interpersonales y a construir un mundo más armónico y solidario

Acerca de pedir ayuda y crear drama

La mayoría de mis encuentros, aleatorios o planeados, son extraordinarios. Traen una calidad de luz y sabiduría que me obliga a integrarlos, a renacerlos dentro de mi núcleo como un nuevo yo

Se llama miedo… y tocó a mi puerta

Durante varios años, no pude ver que en realidad lo que perdí fue sólo material, lo que no hace menos doloroso el proceso de tenerlo todo a tener nada

El amor en tiempos de soledad

La soledad se siente, nadie la ve y solo se experimenta interiormente, es un campo fértil para sembrarlo con semillas de amor propio, que a menudo se le olvida a la mayoría de las personas por estar dedicadas a los demás

Cerrando Círculos. Siete pasos para lograrlo

Alguna forma de darnos cuenta que no hemos cerrado círculos es, por ejemplo: cuando constantemente retrocedemos en el tiempo, a través de un recuerdo que nos lastima o nos hace sufrir, provocándonos una intensa emoción como el enojo, el resentimiento o la frustración

¿Es posible tener una relación de calidad y ser feliz?

La relación de pareja no sólo tiene que ver con el amor. También cuentan las formas de relacionarse, la manera de vivir, las creencias y la apertura

Un día dejé de creer en mí… y lo cambié

Esta no es una receta, es compartirte lo que a mí me funcionó y que podría serte de utilidad. Lo primero que hice tras una fuerte crisis personal fue aceptar que necesitaba ayuda

Los cuatro idiomas del amor de Jenny Nacif

Existe una infinidad de situaciones que la autora analiza. Ahora te comparto sólo algunas de las características principales que allí, ella plasma

Cómo manejar la pérdida y el dolor

Cuando perdemos a alguien o algo importante para nosotros, puede ocurrir que tu primer instinto sea hacer cualquier cosa para mitigar el dolor

Crisis de pareja por infidelidad…

Se ama a la pareja y por ello, resulta tan doloroso el evento de la infidelidad. María, pregunta una y otra vez, ¿Cómo puedo superar esta crisis?

Yo quiero ser feliz con mi pareja…

Existen momentos felices. Situaciones placenteras otras no tanto. Momentos de preocupación, de atención, de entrega, pero no todo en la historia de las relaciones es felicidad

¿Cómo nos afecta la depresión y cómo ayudar?

La depresión es una enfermedad curable, y a muchas personas el tratamiento les puede cambiar la vida para bien

Depresión, duelos y relaciones de pareja

La depresión se asemeja a un estado de la pérdida de voluntad. Las personas no tienen ganas de hacer absolutamente nada y existe un abandono propio de la persona

El poder de la oración y la ciencia

Las personas acuden a la oración cuando sienten emociones negativas, incluyendo la ira, dijo Brad Bushman, profesor de comunicación y psicología en la Ohio State University

Cuando no te quieren ¡pues ya no te quieren!..

La dignidad y el amor propio siempre se ven comprometidos en este proceso de sanación cuando se termina el amor. Trabaja en ti y tus circunstancias de cambio

Al amarte a ti, me olvidé de mí, y eso me duele…

Hay mujeres que esperan horas y horas, no saben apreciar su tiempo, sus necesidades, priorizar lo que quieren. Se encuentran ante la tiranía del otro