NUTRICIÓN

Los viajes y el miedo que se tiene al cuerpo

Muchas veces el cuerpo viaja (rodeado de sufrimiento y preocupación) pero la mente y el Alma no tienen tiempo de enterarse y disfrutarlo de manera plena

El Merecimiento… ¿Es un Reto?

¿Qué sucede con las personas que se enganchan con los alimentos? ¿Qué relación tiene esto con nuestro concepto de Merecimiento en la vida

Bebidas azucaradas: adictivas y malas

Es importante y necesario que se proteja a la infancia del consumo tan excesivo de bebidas con azúcar. La información que contienen los etiquetados son insuficientes

Los beneficios de la maravillosa avena

Hoy te compartimos cuatro recetas fáciles y saludables para que puedas hacer de la avena una de tus mejores aliadas. En cuanto la pruebes, ya no querrás sacarla de tu dieta

El problema del acné y cómo combatirlo

Hay muchos tipos de acné y su aparición es multifactorial; existen diversas formas de tratar y prevenir las imperfecciones y de cuidar una piel propensa a sufrirlo

Amor y Respeto ¿Cuál va primero?

El cuerpo, funciona A PESAR de nosotros, del olvido y el maltrato al que lo sometemos… y acaso ¿tenemos a alguien más leal en nuestra Vida?

¿Y si tu relación con la comida es la solución?

Puedes haber desarrollado ciertas conductas alimentarias o relacionadas con la imagen corporal como mecanismo para contender con estas experiencias y el estrés

Los mensajes que contiene Sexy por accidente

Me parece que si estamos hablando de generar amor, unión e inclusión, nuestra capacidad para recibir los mensajes necesita que demos cabida a todo tipo de mensajes

Lo que provoca el exceso de alcohol en tu cuerpo

Controla la cantidad y qué clase de bebidas alcohólicas ingieres, puedes reservar la ingesta de alcohol para ocasiones especiales

…Y vivieron felices para siempre, un cuento de hadas

La mayoría de nosotros vivimos convencidos de que esa parte nuestra que sufre y que la pasa mal, está presente gracias a la ausencia del valiente y heroico salvador

No gracias, ya no me peso

Tratar de explicar mi obsesión a través de las palabras es un poco complicado porque siento que no dimensionan el sentimiento como tal, expresa Marlene Hamra sobre el peso

La ilusión que mantenemos del mañana

El cuerpo, el trabajo, el dinero, las relaciones, cada uno tiene su importancia, son MEDIOS para experimentar la Vida, pero no son lo que la define

¿Qué son las deficiencias minerales?

La dieta moderna incluye muchos minerales, sin embargo el procesamiento de los alimentos, el uso de altas temperaturas al cocinarlos y la oxidación pueden destruir algunos

¡No gracias, me estoy cuidando!

¿Qué entiendes por cuidarte? Durante muchos años yo utilicé la frase “se cuida” o “me cuido” para referirme a comportamientos restrictivos en la alimentación

Hasta para sufrirle hay que darse tiempo… ¿Te lo das?

¿cuántas veces miramos el reloj y nos perdemos en el celular porque nos ayuda a hacer más en menos tiempo? O ¿Cuántas veces hacemos LO QUE SEA?

Cuestionario para saber cómo está tu hígado

Les comparto este cuestionario para que lo respondan honestamente, y si obtienen más de 10 puntos, ¡es hora de poner manos a la obra!

¿Y cómo está la salud de tu Hígado?

¿Sabías que tener una alimentación alcalina es el único medio externo que interviene directamente con el hígado, el cual podemos controlar? ¡no crecen hígados en los árboles!

¿Usas la comida como distractor?

El cuerpo es sabio, y entiende las limitaciones de la mente. Es justo en el cuerpo donde siento estos avisos que me dicen que esa cajita en especial, está lista para ser abierta

¿Los endulzantes artificiales son seguros?

Existe evidencia que liga los endulzantes artificiales al desarrollo de intolerancia a la glucosa y otras condiciones metabólicas, que resultan en niveles de glucosa elevados

Les castigué el postre a mis hijas. Crónica del delito

En ocasiones tomamos decisiones que pueden parecer drásticas, pero son necesarias. Lejos de flagelarnos, hay que reflexionar sobre lo que aprendemos de esto

¿Qué significa el término ‘orgánico’? y sus ventajas

Las cosechas orgánicas utilizan fertilizantes naturales para mejorar el crecimiento de las plantas. Los animales criados orgánicamente no son tratados con antibióticos u hormonas

Diálogos con el cuerpo, una tarea de todos

Pelearnos con nuestro cuerpo es tomar de enemigo al aliado que nos fue dado para experimentar este juego llamado Vida, de ahí la importancia de darle su verdadero valor

Cuidado: la chatarra ‘orgánica’ sigue siendo chatarra

Algunos productos que nos encontramos en los supermercados son alimentos procesados altos en calorías, azúcar, sal y grasas pero que contienen ingredientes orgánicos

¿Qué nos pasa cuando mezclamos comida y emociones?

Crecemos con la idea de que el origen de muchos de nuestros problemas con el cuerpo y la comida es nuestra “abominable tendencia” a mezclar el alimento con las emociones

Cómo poder leer el código de tu cuerpo

La irracional guerra contra las grasas no ha hecho más que aumentar la incidencia de problemas cardíacos, diabetes y sobrepeso. Cierto, no todas las grasas son iguales

Lácteos, el nuevo enemigo

Es tiempo de que conozcas por qué la leche y sus derivados no son recomendados como parte de una dieta diaria en el ser humano. Pueden ser la causa de distintas enfermedades

Los cinco enemigos en nuestra alimentación

Hablar de lo que es “bueno” o “malo” comer en la actualidad puede ser polémico, pero sin duda es algo que debemos tener en cuenta para cuidar nuestra salud y la de la familia

Imagen corporal: naturaleza y diversidad

Cada vez que me sorprendo queriendo cambiar “esto o aquello” en mí misma o en alguien más, sólo tengo que imaginarme queriendo cortar una flor solo por ser diferente

La verdad sobre el aceite de coco

Mitos y realidades sobre el aceite de coco. ¿En qué nos beneficia su consumo? ¿Por qué algunos lo recomiendan y otros ponen en duda lo que aporta al organismo?

¿Vives tu vida o vives viéndola pasar?

¿Sabes? Cuando el sentimiento de no ser lo suficientemente buen@ domina tu Vida, es muy fácil eliminar todo el valor de los deseos propios