MENTE

Según el budismo, entre las numerosas facetas de la confusión, la más perturbadora es la que consiste en aferrarse a la noción de una identidad personal: el “ego”

El tercer veneno del cual habla el budismo es la “aversión”, surge cuando encontramos personas que amenazan nuestro sentido del yo, alterando nuestra sensación de seguridad y permanencia

Según las enseñanzas budistas, el segundo veneno que nos invade es el inquietante apego hacia algo o alguien, lo cual ocasiona que perdamos nuestra paz mental y nuestro autocontrol

En el budismo “ignorancia” no quiere decir la falta de una buena formación intelectual o carencia de conocimientos. Es un estado de no darse cuenta de la realidad de las cosas y de no reconocer la falsa sensación de seguridad

Los colores que percibimos, los sonidos que oímos, resultan todos ellos de los rasgos propios de nuestro sistema nervioso y de nuestros órganos sensoriales. Estos colores y sonidos, tal como los percibimos, no existen independientemente de nosotros

Los modelos mentales son supuestos profundamente arraigados, generalizaciones, imágenes o historias que influyen sobre cómo entendemos al mundo y cómo actuamos en él. Operan permanentemente en forma subconsciente

No vemos las cosas como son, vemos las cosas como somos. La idea que nosotros nos hacemos del mundo no es el mundo; ni siquiera un simple mapa de carreteras es lo suficientemente apto para mostrarte todo lo que puedes encontrarte en un viaje

Siempre que te conectas a una pantalla, te estás desconectando de todo en tu entorno real. Dejas de estar realmente presente donde estás

Cada hijo llega en un momento diferente de la vida de los padres y este proyecto pilota de forma inconsciente. Somos concebidos para eso que gobernó esa necesidad o deseo

Reflexionemos por unos segundos: Hoy somos jóvenes, mañana viejos, hoy estamos sanos, mañana enfermos, hoy estamos vivos mañana muertos. ¿A qué edad tenemos que llegar para valorar la vida?

El ser humano experimenta un vacío cuando no le encuentra sentido a su vida; lo cual lleva al aislamiento y deterioro de las relaciones con los demás. Incluso llega a creer que vivir es lo peor que le puede suceder

Cuando hay alguna meta que no hemos podido cumplir, es indispensable escuchar a nuestro Reptil Interior cuyo lenguaje son las sensaciones físicas como temperatura, presión, peso, tensión…

Aprender es cuando estudias una carrera universitaria, transformar es cuando aprendes a relacionarte con las personas a tu alrededor sin juicios y eres capaz de aportar algo que enriquezca su vida

La DISCIPLINA es hacer lo que se tiene que hacer, cuando toque hacerlo, se tengan ganas o no y creer que lo que estamos haciendo tiene una razón de ser. Vivir la CONSTANCIA es adquirir compromisos

Una vez que sabemos lo que queremos y como lo tenemos que hacer, empezaremos administrando las mañanas, ejerciendo la disciplina, constancia y responsabilidad (DCR)

Utilicemos la fábrica de emociones llamada Mente a nuestro favor conociendo las sustancias segregadas con determinadas acciones y en horarios establecidos de acuerdo a nuestros ritmos circadianos

Hoy más que nunca el miedo está presente en toda la humanidad, pareciera ser que es algo nuevo y que también surgió de repente con un virus, pero no es así, el miedo es tan antiguo como el hombre mismo, de hecho nace con él; es una emoción que ha permitido su supervivencia. Imagina por un momento al hombre de las cavernas sin miedo, viendo a las bestias salvajes venir hacia su cueva, el sentado tranquilamente les muestra los dientes… seguramente yo no estaría escribiendo este artículo ni tú leyéndolo.

Tenemos el poder de transformarlo todo y dejar de ser víctimas de esta sociedad para poder brillar, destacar y vivir de manera plena, llenas de felicidad

Cuando establecemos estándares demasiado altos para lo que somos en este momento, estándares que posiblemente no podamos alcanzar ahora, siempre fallaremos

Eckhart Tolle es un ser humano que vivió muy joven el proceso de la Iluminación espiritual tras vivir fuertes procesos personales, que le llevaron a cuestionar su existencia

El amor es el hacedor de milagros que todos estamos buscando. Cuando te amas a ti mismo, puedes cuidarte a ti mismo y suceden cosas maravillosas en tu vida

Una sonrisa, un saludo, un ceder el paso a alguien son formas maravillosas de compartir que no nos implican gastar dinero, recursos, tiempo ni dinero

Algo que caracteriza a los “vampiros energéticos” es que desde que llegan contigo sientes su energía “pesada”, hablan cosas negativas o se la pasan criticando a cualquier persona

Una persona pacífica y relajada no está asustada ni estresada. Entonces, si te sientes estresado, pregúntate a qué le temes, qué es aquello que aún no has enfrentado

Hay tanta abundancia en este mundo esperando que la experimentes. Si supieras que hay más dinero de lo que podrías gastar y más alegría, tendrías todo lo que necesitas

Tras una fuerte caída emocional me fatigué de las exigencias de los demás para que rehiciera mi vida cuando lo único que quería era descansar arropada por mi familia y amigos

Sucede a veces que tu belleza interna es tan grande, que tu luz interior es tan grande que empieza a irradiar desde tu cuerpo exterior

¿Cuáles son los riesgos que he visto de caer en el positivismo desbordado? Como todo en la vida, llegar a limpiar nuestra mente de lo negativo es un proceso

La felicidad es un conjunto de decisiones diarias, es un cambio en el estilo de vida, algo que te podría ayudar es: perdona, deja ir, relájate, pon en primer lugar la paz y no la razón

Ya sabes lo fácil que es renunciar a un propósito, y puedes haberlo atribuido a un defecto de carácter o debilidad de la personalidad. ¡No es así!