meditar

Vuélvete como la claridad de un cielo sin nubes

Si meditas en un cielo despejado, sin nubes, sentirás súbitamente que la mente está desapareciendo, que la mente se desvanece…

La ciencia de la meditación

Mucho es lo que se ha dicho sobre los beneficios de la meditación, pero ¿qué pasa cuando este tema se aborda desde una perspectiva científica?