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Autoconcepto: lo que eres v.s. lo que deberías ser

El camino de la auto-aceptación se emprende a través de tus cualidades, no de tus defectos. Los seres humanos solemos vivir una batalla interna entre lo que es y lo que “debería” ser

Ortorexia, la obsesión por comer sano

Es la obsesión por la comida saludable, hasta llegar a un nivel patológico. Se busca comer a toda costa alimentos naturales y si no es así, se tienen sentimientos de culpa…

Tengo una SABOTEADORA dentro de mí

El día que mi SABOTEADORA y yo fuimos presentadas, fue como si una parte de mí encajara en mi desordenado rompecabezas…

El valor de la confianza ante los problemas

Aquellos que le encuentran lo positivo a cualquier situación son personas que por momentos causaron mi admiración, y por otros mi total incredulidad…

¿Importa el sobrepeso para tener una pareja?

El amor de pareja, la comunicación, las risas, el buen sexo y las reconciliaciones dependen de QUIÉNES SOMOS como personas, como confidentes…

El photoshop y la ilusión de ser perfectas

En un mundo de PHOTOSHOP es fácil perderse en la ilusión de la perfección. Ilusión que, a diferencia de elevarnos y hacernos sentir plenas, nos encierra en un círculo…

La importancia del dolor y la incomodidad

Desgraciadamente creo que hoy en día cuando pensamos en equilibrio nos viene a la mente una chica joven, con cuerpo esbelto y atlético…

Mi problema es mezclar emociones y comida

Cada vez que intentamos separar las emociones del alimento, recriminándonos por “ser tan débiles”, iniciamos un viaje hacia la frustración y el fracaso…

Beneficios del pescado y verduras para el cerebro

Tampoco se pueden olvidar de la dieta los cereales y legumbres, porque la glucosa que se obtiene de ellos proporciona energía

El Masaje Atlante y sus beneficios

Siete poderosas energías colaboran al unísono en la realización de la sesión terapéutica que será toda una experiencia de sanación…

¿Estás consciente de tus baúles internos?

¿Utilizas la comida para fortalecer tu cuerpo y hacerle frente a tus Cajas de Pandora, o la usas para distraerte y esconderlas aún más?

La buena salud llega con el amor y gratitud

Tu cuerpo sabe cómo curarse a sí mismo. Si le das de comer alimentos y bebidas saludables, entonces las células están trabajando en un ambiente feliz

Los efectos del estrés en nuestro cuerpo

Las causas del estrés pueden ser variadas, pero hoy hablaremos de su relación con la alimentación que acostumbramos tener día a día

Una nueva oportunidad para empezar

El nutriólogo Juan Manuel Romero te comparte aquí seis pasos que te ayudarán a resolver el problema del sobrepeso

La importancia de tu individualidad

Lo más importante que puedes hacer en la vida es ser tú mismo. A medida que practiques el amor propio, esto empezará a ser más fácil con el tiempo, asegura Louise L. Hay

Los masajes como medicina preventiva

Una de las mayores causas de las enfermedades es el estrés físico y mental, y para tratar sus consecuencias la mayoría de la gente usa remedios alópatas

Mexicanos culpan a la comida de su mala salud

¿Los mexicanos, cuando se sienten mal de salud, se atienden inmediatamente o lo hacen hasta que el dolor o padecimiento le impide hacer sus actividades?

Tips sobre maquillaje para mujeres

El maquillaje puede infectarse con bacterias después de sólo el primer uso. Con el tiempo, puede provocar daños en la piel…

La sal estimula consumo de alimentos grasosos

Trabajos de laboratorio previos hallaron que las asociaciones entre una predilección general por alimentos salados y grasosos y el consumo no controlado…

Y tú: ¿comes o te envenenas? Descúbrelo

¿Por qué los seres humanos tendemos cada vez más a tener un cuerpo enfermo, pero sobre todo de padecimientos que antes no existían o eran menos comunes?

Procrastinación, el problema de posponer

Cuando procrastinamos es porque no queremos hacer frente a algo y lo dejamos para mañana, para una mejor ocasión que a veces nunca llega…

Seis alimentos para la belleza exterior

La nutrióloga Azahara Rodríguez habla de los alimentos saludables que cuentan con propiedades beneficiosas y naturales que te sorprenderán…

La moda y los años 70, ¿de regreso?

Se recrea así una moda dueña de varias propuestas, participando en pasarelas con prendas étnicas e incluyendo trajes de países como India y Guatemala

Cuidados de la piel en época de Invierno

El órgano más grande de tu cuerpo es la piel. A lo largo de nuestras vidas estará expuesta a la relación con tus sentimientos…

Siete pasos para alcanzar el éxito con trabajo

Mantén una mente abierta: Generalmente, el proceso creativo se obstaculiza por estar pensado en lo que no va a funcionar, en lugar de lo que sí…

Mallimo Atelier, una moda creada con sarapes

Coincidir no es casualidad, las generaciones de creativos en todos los ámbitos se alinean perfetamente como lo hacen los planetas…

Maraya: Joyería Artesanal que encanta

En estos tiempos de prisas, de lo desechable y lo inmediato, de los productos hechos por quién sabe quién en algún lugar del otro lado del planeta…

Tiene exceso de grasas, la comida de los mexicanos

México es uno de los países con un alto consumo de grasas trans en el mundo, revela un estudio

Ocho razones para eliminar un tatuaje

Los tatuajes son una expresión personal y un mensaje o situación importante para una persona en un momento. Considerado un arte por muchos…

El cuerpo I: ¿qué te hace lucir mejor?

Todos conocemos a alguien que todavía usa prendas de hace mucho tiempo, o que a pesar de ser adulto compra tallas junior…