Giselle Sarquis

Ortorexia, la obsesión por comer sano

Es la obsesión por la comida saludable, hasta llegar a un nivel patológico. Se busca comer a toda costa alimentos naturales y si no es así, se tienen sentimientos de culpa…

Los efectos del estrés en nuestro cuerpo

Las causas del estrés pueden ser variadas, pero hoy hablaremos de su relación con la alimentación que acostumbramos tener día a día

Ortorexia, el extremo de una “alimentación sana”

Una comida nutritiva debe ser equilibrada y variada, pero sobre todo incluir alimentos de todos los grupos, sin dejar de lado los productos animales que aportan nutrientes