coach en alimentación

¿Tratarías a un niño como tratas a tu cuerpo?

Un niño es uno de esos hermosos regalos que nos da la Vida para recordarnos todo aquello que es puro, ingenuo, libre, auténtico, desordenado y a la vez fluido…

El alto costo de vivir todos los días de prisa

¿Alguna vez han observado conscientemente la manera en la que nos movemos en el día a día? ¿Te has detenido a observar los regalos que te da la vida?

El valor de la confianza ante los problemas

Aquellos que le encuentran lo positivo a cualquier situación son personas que por momentos causaron mi admiración, y por otros mi total incredulidad…

Mi problema es mezclar emociones y comida

Cada vez que intentamos separar las emociones del alimento, recriminándonos por “ser tan débiles”, iniciamos un viaje hacia la frustración y el fracaso…

¿De veras siempre tenemos que estar bien?

Se nos ha enseñado que siempre tenemos que estar “BIEN”. Pareciera que es el requisito para ser aceptado al no causar molestias…

¿Estás consciente de tus baúles internos?

¿Utilizas la comida para fortalecer tu cuerpo y hacerle frente a tus Cajas de Pandora, o la usas para distraerte y esconderlas aún más?