alimentos sanos

Amor propio: Conexión con tu cuerpo

Para amar a alguien, es necesario verlo, conocerlo tal cual es, validar su existencia a partir de la atención que le ponemos. Amar a alguien es reconocer su potencial

Beneficios del pescado y verduras para el cerebro

Tampoco se pueden olvidar de la dieta los cereales y legumbres, porque la glucosa que se obtiene de ellos proporciona energía

Mexicanos culpan a la comida de su mala salud

¿Los mexicanos, cuando se sienten mal de salud, se atienden inmediatamente o lo hacen hasta que el dolor o padecimiento le impide hacer sus actividades?

Seis alimentos para la belleza exterior

La nutrióloga Azahara Rodríguez habla de los alimentos saludables que cuentan con propiedades beneficiosas y naturales que te sorprenderán…

Si te importa, ¡que sea un pepino! Descubre sus bondades

Si cortas un pepino, y lo colocas en agua hirviendo, los nutrientes del pepino reaccionarán liberando un vapor relajante y calmante que reduce el estrés…

Comer pescado, una decisión sana y sabrosa

Una dieta que incluya pescado tiene grandes beneficios, comenzando porque puede incrementar en 7% el desarrollo neurocerebral de los niños…