alimentación sana

¿Cómo IMAGINAS que te ves?

El cambio en la figura no te dará el trofeo de bienestar que nos han dicho que trae consigo. Existe una gran cantidad de personas con “el cuerpo perfecto” que viven en una cárcel mental.

Ortorexia, la obsesión por comer sano

Es la obsesión por la comida saludable, hasta llegar a un nivel patológico. Se busca comer a toda costa alimentos naturales y si no es así, se tienen sentimientos de culpa…

¿Tratarías a un niño como tratas a tu cuerpo?

Un niño es uno de esos hermosos regalos que nos da la Vida para recordarnos todo aquello que es puro, ingenuo, libre, auténtico, desordenado y a la vez fluido…

¿Qué es la Trofología? Conoce esta tendencia

Las raíces de la Trofología son milenarias y se asocian directamente con el Ayurveda, corriente Hindú de más de 3000 años de existencia

Y tú: ¿comes o te envenenas? Descúbrelo

¿Por qué los seres humanos tendemos cada vez más a tener un cuerpo enfermo, pero sobre todo de padecimientos que antes no existían o eran menos comunes?

Consumen los mexicanos el doble de sal recomendada

Esto afecta considerablemente a la salud de la población, ya que se aumenta el riesgo de padecer hipertensión arterial, señala el doctor Julián Segura…

Las ensaladas, una opción fresca para un cuerpo sano

Somos lo que comemos, siempre lo digo, si tomamos agua, comemos fruta, verduras y proteínas se nota en nuestra piel…

Los riesgos para la salud al consumir grasas trans

Las grasas trans existen en la vida de todas las familias desde hace ya varias décadas, pero ahora son prohibidas en EU…

Ortorexia, el extremo de una “alimentación sana”

Una comida nutritiva debe ser equilibrada y variada, pero sobre todo incluir alimentos de todos los grupos, sin dejar de lado los productos animales que aportan nutrientes