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Viernes, 11 de diciembre de 2015

Transforma el estrés en pensamientos de amor

hearts
Mi corazón está abierto. Estoy dispuesto a liberar toda resistencia.
Louise L. Hay
 
Texto original en inglés de Louise L. Hay
 
Estamos demasiado centrados en el estrés. En el día a día nuestras vidas por lo general se consumen con él. Quiero que te alejes de esta forma de pensar. El estrés es solamente algo que se crea en tus pensamientos. El estrés es sólo una reacción de miedo a los cambios de la vida. No huyas de tus sentimientos, en vez concentrarte en él, transforma tus pensamientos de miedo en pensamientos positivos. Si eliminamos el miedo, podemos comenzar a liberarnos del estrés.
 
Los meses de invierno están llenos de alegría y gratitud, pero para algunos de nosotros, pueden ser muy estresantes. Tómate tu tiempo, ahora mismo, para centrarte en tu paz interior. La gente pacífica no tiene miedo o tensión en sus hombros. Encontrar la calma en el caos de tu vida diaria te permitirá ver sólo la alegría y la luz de los días de fiesta. Abre tu corazón, da un paso atrás, y respira. Durante estos días de conmoción irregular, encontrarás el silencio por sí mismo. Toma de 10 a 20 minutos al día, ya sea por la mañana o por la noche, para cerrar los ojos, respirar profundamente, lento, y dite: “estoy a salvo y en paz”. Abraza el silencio a tu alrededor a medida que flotas con tu niño interior.
 
Tú eres libre de destacar a tus seres queridos. Te mereces una vida libre de estrés. Tú puedes obtener más de los días de fiesta y vivirlos con felicidad y serenidad. Fluye con las olas de la vida sin esfuerzo y el estrés será algo del pasado. Tú estás a cargo de tus propios sentimientos. Encuentra el espacio donde la vida es tranquila dentro de ti y vas a crear un mundo de alegría pacífica a tu alrededor. Un pensamiento caótico no ayuda en nada a tu verdadera existencia. Deja que la pureza de tu niño interior cree un mundo libre de estrés que te mereces vivir en el día a día.
 
Sean cuales sean tus tensiones, como ofrecer regalos, visitar a la familia o asistir a fiestas, deja que se vayan. Este es un momento de risas y muchas bendiciones. Durante esos momentos estamos en el lugar correcto, en el momento adecuado, haciendo exactamente lo que tenemos que hacer por nosotros mismos. Los pensamientos temerosos son nubes arriba y en movimiento. Disipa esas nubes grises y haz espacio para las nubes brillantes, suaves y comodidades. Abraza tu espíritu celestial a lo largo de los días de fiesta y disfrutar de estos preciosos momentos con tus seres queridos.
 
Aquí es una meditación para practicar la paz interior:
Si yo quiero vivir en un mundo en paz, entonces debo asegurarme de que yo soy una persona pacífica. No importa cómo se comporten los demás, yo mantengo la paz en mi corazón. Declaro la paz en medio del caos o la locura. Me rodeo de paz y amor en todas las situaciones difíciles. Envío pensamientos de paz a todas las partes conflictivas del mundo. Si quiero que el mundo cambie para mejor, entonces tengo que cambiar mi forma de ver el mundo. Ahora estoy dispuesto a ver la vida de una manera muy positiva. Yo sé que la paz comienza con mis propios pensamientos. Como elijo pensamientos pacíficos, estoy conectado con gente pacífica y con ideas afines. Juntos vamos a ayudar a traer la paz y la misericordia a nuestro mundo.
Todo está bien

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