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Lunes, 06 de julio de 2015

Diez hábitos para tener una buena piel

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La imagen es inevitable, te ven todos los días. Desde la mañana tú misma te ves y puedes diagnosticar qué pasó el día anterior, si comiste cosas verdes, si abusaste de la sal, o lo peor si tu afición al azúcar ha hecho que pierdas tono muscular en la piel de tu rostro.

Durante los años 80 el exceso de sol se volvió parte de una rutina y el día de hoy las personas sufren de manchas, flacidez y arrugas por haber pasado horas tendidas hasta en la cochera de su casa.

La vida son acciones. El mismo tiempo que te lleva tomarte un refresco te toma disfrutar de un vaso de agua, así como desmaquillarte con un producto con petrolato o usar el mágico aceite de olivo…  o leer algo agradable en lugar de leer revistas sobre chismes.

Y qué crees, ¡tus pensamientos también se ven tu piel! Esas arrugas en el entrecejo  platican de un sentimiento de molestia.

Creo firmemente que cuando comes algo verde, ya sea fruta o verdura, o consumes granos te comes un poco del universo. ¿Por qué? Porque cualquiera de estos alimentos vivió en la tierra, recibió los rayos del sol, la luz de la luna y la lluvia.

Para los que creemos en esto sabemos que la energía aquí está! Pura y sana.

Hoy te voy a compartir los hábitos diarios y prácticos que siempre uso y recomiendo:

  1. Tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas
  2. Nunca usar jabón en el rostro… ¡nunca!
  3. Aplicarte crema humectante antes de bañarte, esto protege tu piel del agua (receta de algunas abuelas)
  4. Aplicar siempre los productos de forma ascendente… nunca circular y menos hacia abajo
  5. El filtro solar es tu mejor amigo todo el año, yo lo aplico por la mañana y al medio día
  6. En el mercado encontrarás cada producto maravilloso de origen natural y con excelente precio
  7. Comer todos los días y en varias ocasiones productos verdes… y granos
  8. Comer proteína, la que prefieras, de origen animal o vegetal
  9. Pensar que tu piel en general es parte de ese hermoso templo que Dios te dio
  10. ¡Tener una buena actitud! porque también las  arrugas que han dejados las risas son maravillosas

Cel  22 24 46 59 64

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