NUTRICIÓN

¿Cómo IMAGINAS que te ves?

El cambio en la figura no te dará el trofeo de bienestar que nos han dicho que trae consigo. Existe una gran cantidad de personas con “el cuerpo perfecto” que viven en una cárcel mental.

¿Eres de las que le tiene miedo a las grasas?

¿Todas las grasas son iguales? La respuesta es NO, pero aquí te compartimos cuáles son las que se recomienda consumir y cuáles aquellas que sería mejor evitar

Heridas Primarias: El Miedo al Rechazo

…a lo largo de mi Vida, uno de mis más grandes talones de Aquiles.
Algo extraño sucede dentro de mí cuando me encuentro en situaciones en las que debo dar una respuesta negativa, algo que me conecta de forma casi inmediata con mi gran miedo al rechazo.

Ciclos Poderosos: El Arte de Dar y Recibir

Llevo muchos años sabiendo, en teoría, que necesito abrirme -y mantenerme abierta- al hecho de recibir, y modular la intensidad con la que me doy al mundo

Abre Nutsa las puertas de su nueva clínica integral

No hay emociones malas ni emociones buenas, pero los extremos y las deficiencias son tóxicos; el ego en exceso es malo, pero carecer de él es un problema.

Ortorexia, la obsesión por comer sano

Es la obsesión por la comida saludable, hasta llegar a un nivel patológico. Se busca comer a toda costa alimentos naturales y si no es así, se tienen sentimientos de culpa…

Aprende con Karina cómo gozar de la vida

Karina Velasco es una mujer con resultados sólidos, que fusiona su infinidad de disciplinas para transmitirlas de una forma fácil y atractiva…

Beneficios del pescado y verduras para el cerebro

Tampoco se pueden olvidar de la dieta los cereales y legumbres, porque la glucosa que se obtiene de ellos proporciona energía

Hora de las Mompreneurs mexicanas

Las mujeres emprendedoras de México, además de ser empresarias, también son mamás y queremos seguir apoyando esos sueños…

¿Estás consciente de tus baúles internos?

¿Utilizas la comida para fortalecer tu cuerpo y hacerle frente a tus Cajas de Pandora, o la usas para distraerte y esconderlas aún más?

¿Qué es la Trofología? Conoce esta tendencia

Las raíces de la Trofología son milenarias y se asocian directamente con el Ayurveda, corriente Hindú de más de 3000 años de existencia

Una nueva oportunidad para empezar

El nutriólogo Juan Manuel Romero te comparte aquí seis pasos que te ayudarán a resolver el problema del sobrepeso

La vuelta al mundo en 15 botanas

A todo mundo le llega el hambre y ganas de comer algo rico, es el momento de una buena botana, que son cosa de toda la gente…

Tips sobre maquillaje para mujeres

El maquillaje puede infectarse con bacterias después de sólo el primer uso. Con el tiempo, puede provocar daños en la piel…

La sal estimula consumo de alimentos grasosos

Trabajos de laboratorio previos hallaron que las asociaciones entre una predilección general por alimentos salados y grasosos y el consumo no controlado…

¿Quiénes tienen más sobrepeso en México?

La obesidad es un asunto de cuidado en México, campeón mundial de sobrepeso, pero a pesar de que se cargan muchos kilos de más, poco se hace

Consumen los mexicanos el doble de sal recomendada

Esto afecta considerablemente a la salud de la población, ya que se aumenta el riesgo de padecer hipertensión arterial, señala el doctor Julián Segura…

Seis alimentos para la belleza exterior

La nutrióloga Azahara Rodríguez habla de los alimentos saludables que cuentan con propiedades beneficiosas y naturales que te sorprenderán…

Si te importa, ¡que sea un pepino! Descubre sus bondades

Si cortas un pepino, y lo colocas en agua hirviendo, los nutrientes del pepino reaccionarán liberando un vapor relajante y calmante que reduce el estrés…

La moda y los años 70, ¿de regreso?

Se recrea así una moda dueña de varias propuestas, participando en pasarelas con prendas étnicas e incluyendo trajes de países como India y Guatemala

¿La panza es primero? Cómo comen los mexicanos

Sólo 14 de cada cien personas creen que la sociedad se preocupa porque lo que come sea nutritivo y el resto sólo busca satisfacer el hambre

Somos lo que comemos… ¡y se nos nota!

En esta ocasión les quiero presentar productos nuestros y de importación para un consumo en una vida sana que hará que te sientas bien…

Comer pescado, una decisión sana y sabrosa

Una dieta que incluya pescado tiene grandes beneficios, comenzando porque puede incrementar en 7% el desarrollo neurocerebral de los niños…

Cuidados de la piel en época de Invierno

El órgano más grande de tu cuerpo es la piel. A lo largo de nuestras vidas estará expuesta a la relación con tus sentimientos…

Mallimo Atelier, una moda creada con sarapes

Coincidir no es casualidad, las generaciones de creativos en todos los ámbitos se alinean perfetamente como lo hacen los planetas…

Maraya: Joyería Artesanal que encanta

En estos tiempos de prisas, de lo desechable y lo inmediato, de los productos hechos por quién sabe quién en algún lugar del otro lado del planeta…

Tiene exceso de grasas, la comida de los mexicanos

México es uno de los países con un alto consumo de grasas trans en el mundo, revela un estudio

Ocho razones para eliminar un tatuaje

Los tatuajes son una expresión personal y un mensaje o situación importante para una persona en un momento. Considerado un arte por muchos…

Tips para evitar subir de peso por las fiestas

Uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos en diciembre es la subida de peso, como consecuencia de todos los eventos sociales y brindis…

Nuez, la reina de las frutas secas

Estudios médicos han revelado que el consumo regular de nueces ayuda a reducir hasta en 50% el riesgo de enfermedades cardiovasculares…